Зеленый чай - польза или вред?

Зеленый чай - польза или вред?

Зеленый чай - польза или вред«Чай» – звучит как-то очень тепло и уютно. Нет ни одного человека на земле, который бы не попробовал этого напитка. Чай бывает красный, белый, зеленый и черный. В этой статье речь пойдет о зеленом чае.


Зеленый чай оказывает массу положительных эффектов на организм человека. В нем содержится множество полезных витаминов и микроэлементов для здоровья и красоты человека. Он помогает избавить организм от шлаков и токсинов, способствуя выводу излишней влаги, тем самым улучшает обмен веществ. Благодаря полифенолам и кофеину, содержащимся в нем, зеленый напиток способствует стимулированию окисления жиров в организме, что увеличивает скорость метаболизма без физических нагрузок. Многие современные препараты для похудения включают в свой состав экстракт именно зеленого чая. Еще один нюанс: если пить чай перед занятиями спортом, фитнесом или какими-то другими физическими упражнениями, то это только улучшит эффект похудения.

Так же зеленый чай оказывает лечебное действие. У людей употребляющих такой чай уменьшается риск заболеваний сердца и сердечнососудистой системы. Включая в рацион данный напиток, уменьшается риск повышения кровяного давления.

Чтобы этот удивительный напиток оказал максимально полезный эффект, его нужно уметь правильно заваривать. На 250 мл горячей воды необходима одна чайная ложка измельченных сухих листьев. Этот чай заливается водой с температурой не больше 90 градусов и не дольше 3-х минут. В зависимости от сорта чая, его приготавливают по-разному. Если чай низкого качества, то его заливают кипятком 87-89 градусов и настаивают 2-3 минуты. Если же продукт высокого качества и заваривают его примерно около 1 минуты водой температуры около 70 градусов.

Зеленый чай не стоит заваривать крутым кипятком, потому что он теряет свои уникальные свойства и на вкус уже будет не такой приятный. Напиток получится горьким и приобретет вяжущий эффект. И естественно все эти действия он оказывает при употреблении его систематически.

Помимо его внутреннего положительного эффекта, зеленый чай оказывает приятные действия и в косметологии. К примеру, существует немалое количество масок для лица на основе зеленого чая или с использованием его экстракта. Благодаря своим полезным свойствам он улучшает состояние кожи: увлажняет, сохраняя ее молодость, нормализует обменные процессы в ней и восстанавливает баланс кожи. Улучшается цвет кожи лица, она становится более эластичной, уменьшаются высыпания. Для поддержания красоты вашей кожи не обязательно прибегать именно к косметическим средствам (маскам, кремам, лосьонам). Достаточно два раза в день умываться заваренным теплым чаем или можно окунать в него ватный диск - протирать лицо и кожу зоны декольте.

объявлений
80
рубрик
121
регион
магазинов
')