Как выбрать одежду для занятий спортом

Как выбрать одежду для занятий спортом

Как выбрать одежду для занятий спортомПравильно выбранная спортивная одежда может влиять не только на ваш комфорт во время занятий, но и на результативность и общие спортивные успехи.


При выборе важно придерживаться правила золотой середины – одежда не должна ни болтаться, ни чересчур вас облегать.

Независимо от того, какой вид спорта вы для себя выбрали, существуют основные универсальные требования к спортивной одежде:

1. Качественная одежда изготавливается из натуральных или синтетических волокон, она должна обладать такими свойствами как гигроскопичность и вентиляция, то есть должна хорошо проводить воздух и выводить влагу. Это обычно хлопок с добавлением синтетического волокна, лайкры (от 5 до 10 %) или качественного полиэстера. Это делает одежду более прочной и долговечной.

2. Для спорта хорошо подходят вещи, в составе которых имеются детали сетки. Такого рода элементы дают дополнительное проветривание, их обычно вшивают в зоны подмышек, спины и груди.

3. Швы в спортивных изделиях должны быть плоскими, чтобы не создавать коже проблем, но при этом прошиты с двух сторон. В качественных моделях используют лазерные швы. Их преимущество в том, что они касаются кожи бережно и даже при обильном потоотделении уберегут ее от дискомфорта и раздражения.

4. Женщинам стоит позаботиться о комфортном поддерживающем топе для груди. Лучше всего выбирать его из эластана и полиэстера. Эти материалы хорошо предотвращают колебания и растяжки, особенно у обладательниц груди большого размера.

5. Спортивная одежда не должна быть оснащена твердыми элементами (пряжками, брошками, врезающимися в кожу завязками и пр.). Подобная фурнитура может запросто оторваться в момент интенсивного движения, а в худшем случае – поранить своего обладателя.

6. Нет особого смысла покупать очень дорогую одежду. При частых занятиях, по нескольку раз в неделю, одного комплекта одежды мало, лучше два или три. К тому же, у вас вскоре может измениться фигура и, соответственно, размер одежды. Да и постоянная стирка ухудшает внешний вид изделий, делая более изношенной.

7. Антибактериальная защита на ткани поможет вам чувствовать себя комфортно и уверено. Во время физической нагрузки потоотделение усиливается, специальная пропитка ткани одежды, убивающая бактерии и исключающая образование неприятного запаха, будет весьма кстати.

8. Носки входят в обязательную часть всех спортивных комплектов одежды. Хорошо, когда в их состав входят хлопок и эластан. Проследите также, чтобы резинка была удобной и не сильно сдавливала ногу.

Если ваши тренировки очень интенсивны, то компрессионная одежда может помогать организму выдерживать напряжение. В ее основе специальные эластичные материалы, максимально облегающие тело. Такие изделия поддерживают мышцы, вследствие чего уменьшают боли в них и помогают организму быстрее восстановиться. Но слишком часто носить его не следует из-за опасности снижения сосудистого тонуса.

И помните, главный критерий при покупке спортивной одежды — это удобство. И тогда вы точно достигните нужных вам результатов. Качественую и удобную спортивную одежду можно подобрать в dffitness.by

объявлений
80
рубрик
121
регион
магазинов
')