Гиперплазия простаты требует изменения образа жизни

Гиперплазия простаты требует изменения образа жизни

Гиперплазия простаты требует изменения образа жизниКаждый мужчина старше 50 лет должен тщательно следить за здоровьем, особенно часто обледовать простату. При проблемах с простатой возникают такие симптомы, как частое мочеиспускание днем и ночью, задержка мочи, отсроченное начало мочеиспускания, слабое мочеиспускание и т. д.


В большинстве случаев эти симптомы являются результатом доброкачественной гиперплазии простаты. Это состояние можно вылечить путем изменения образа жизни и диеты, приема лекарств и, в конечном итоге, хирургического вмешательства только с использованием медицинских перчаток https://mediok.com.ua/ .

Вот несколько советов, которые помогут при увеличенной простате.

Включите в свое меню много помидоров. Употребление помидоров, особенно вареных, способствует уменьшению размеров простаты и последующим осложнениям. При приготовлении помидоров выделяется ликопин, который является мощным антиоксидантом. Исследования показывают, что прием ликопина в качестве пищевой добавки не имеет такого положительного эффекта, как регулярное употребление помидоров.

Ешьте больше овощей и меньше мяса. На увеличение простаты влияют гормоны, а точнее дигидротестостерон (ДГТ), который вызывает воспаление простаты. Мясные и молочные продукты приводят к увеличению выработки гормонов, что приводит к увеличению простаты.

Мясо - источник нездоровых жиров. Уменьшение потребления мяса и жира может помочь вам похудеть, что способствует здоровью простаты. Выбирая мясо, обратите внимание на то, выращено ли оно органически. Употребление в пищу мяса, обработанного гормонами, может усугубить гиперплазию простаты.

Больше упражняйтесь. Исследования показывают, что занятия аэробикой (кросс, плавание), йога и медитация помогают с первыми симптомами увеличенной простаты. Считается, что аэробные упражнения помогают снизить массу тела и влияют на воспалительные процессы. Увеличение веса увеличивает уровень эстрогена у мужчин, что приводит к ухудшению здоровья простаты.

Избегайте продуктов, вредных для простаты. Это: белый сахар, рафинированный сахар, насыщенные жиры, регулярное употребление алкоголя, жареные продукты, яйца, мясо и молочные продукты.

Прием аспирина. Недавние исследования показали, что прием аспирина и других нестероидных противовоспалительных препаратов снижает гиперплазию простаты. Перед тем, как начинать прием любых лекарств, обязательно обсудите это со специалистом.

объявлений
80
рубрик
121
регион
магазинов
')