Как избежать плоскостопии у детей

Как избежать плоскостопии у детей

Как избежать плоскостопии у детейПлоскостопие у ребенка дело достаточно серьезное. Поэтому родители заранее должны выполнять некоторые рекомендации, чтобы не спровоцировать эту неприятную болезнь.

Когда ребенок начинает ходить, у него появляются все условия для развития плоскостопия: чтобы не упасть, малыши широко раздвигают ножки, опираясь на внутреннюю часть стопы.



Если ребенок в 2-3 годика все еще ходит с опорой на внутреннюю часть стопы или, наоборот, его пятка отклоняется наружу, очень большая вероятность, что у него в будущем появится плоскостопие.

Вы можете проверить, комфортно ли ребенок чувствует себя на собственных ногах. Так, к примеру, если ваш малыш побегает 30 минут и сразу хочет сесть в коляску, значит он быстро устает и ему неудобно бегать. Возможно даже, что он испытывает болезненные ощущения. Также вы можете посмотреть обувь ребенка: если она быстро деформируется, вероятно у владельца обуви плоскостопие.

Когда нужно идти к ортопеду?

Первый поход к ортопеду ребенку назначается в месячном возрасте. Здесь врач может исключить врожденные дефекты стопы.

В 3 и 6 месяцев ортопед исключает рахит.

В год проверяется подвижность суставов и правильность формирования позвоночника

В 3 года ортопед проверит осанку вашего ребенка, а также строение стоп, походку, пропорциональность конечностей.

Помните, что если вы обнаружите плоскостопие у ребенка до 5-летнего возраста, у вас есть шанс его вылечить. Но в 5-6 лет свод стопы уже сформируется и изменить будет уже ничего нельзя!

Что нужно делать, чтобы у ребенка не было плоскостопия?

Выбирайте правильную обувь. В детской обуви должен присутствовать мягкий супинатор, который помогает ноге правильно формироваться. А также в обуви должны быть жесткий задник и небольшой каблучок (не более 1-1,5 см). Крепления должны быть надежными (застежки). Запомните, что для ребенка вредно донашивать обувь других детей, так как она уже разношенная и теряет свои первоначальные ортопедические свойства.

Пусть ребенок побольше ходит босиком. Дома пусть всегда ходит босиком, если конечно у вас не ледяные полы. Это не только полезно для развития стоп, но и отлично закаляет организм ребенка. Босиком полезно ходить не только дома, но и по травке, песку, прогретой земле и гальке.

Занимайтесь с ребенком физкультурой. Хождение на носках, на пятках, на наружных краях стопы очень полезно для развития ножек ребенка. Также хорошее упражнение перекатывание гимнастической палки по полу ногами. Можно перебирать пальцами ног мелкие предметы.

Как только кроха начнет передвигаться можете начинать выполнять эти упражнения! Давайте пить чистую воду, используя фильтры для воды .

объявлений
80
рубрик
121
регион
магазинов
')